🥝🍵 TRÀ OOLONG KIWI – THANH MÁT, BỔ DƯỠNG & SÁNG KHOÁI 🍵🥝
Trà Oolong kiwi là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị trà thanh nhẹ, hậu ngọt đặc trưng của Oolong và hương vị tươi mát, chua ngọt của kiwi. Đây là thức uống không chỉ giải nhiệt mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cùng khám phá công thức pha chế ngay nhé!
🛒 1. NGUYÊN LIỆU CẦN CHUẨN BỊ
✅ 5g trà Oolong hảo hạng
✅ 200ml nước nóng (85-90°C)
✅ 1 quả kiwi tươi (chín vừa)
✅ 15ml mật ong hoặc syrup đường
✅ ½ quả chanh (tùy chọn, giúp cân bằng vị)
✅ Đá viên (nếu uống lạnh)
✅ Lá bạc hà (trang trí)
🍹 2. CÁCH PHA CHẾ TRÀ OOLONG KIWI
🔹 Bước 1: Ủ trà Oolong
- Cho trà Oolong vào ấm, rót nước nóng (85-90°C), ủ trong 5-7 phút để chiết xuất hương vị.
- Lọc bỏ bã trà, giữ lại phần nước trà thơm ngon.
🔹 Bước 2: Chuẩn bị kiwi
- Gọt vỏ kiwi, cắt lát hoặc nghiền nhuyễn để lấy nước cốt.
- Nếu thích uống nguyên miếng kiwi, có thể thái lát mỏng để trang trí.
🔹 Bước 3: Pha chế
- Cho kiwi nghiền và mật ong vào ly, khuấy đều.
- Thêm nước trà Oolong đã ủ vào, tiếp tục khuấy nhẹ để hòa quyện hương vị.
🔹 Bước 4: Hoàn thiện và thưởng thức
- Nếu uống lạnh, thêm đá viên vào ly.
- Trang trí với lát kiwi tươi và lá bạc hà để tăng phần hấp dẫn.
- Thưởng thức ngay ly trà Oolong kiwi thơm ngon, mát lạnh!
🌿 3. LỢI ÍCH DINH DƯỠNG CỦA TRÀ OOLONG KIWI
✔️ Bổ sung vitamin C – Kiwi là nguồn vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch.
✔️ Cải thiện tiêu hóa – Chất xơ trong kiwi hỗ trợ tiêu hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh.
✔️ Giàu chất chống oxy hóa – Cả trà Oolong và kiwi đều chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da và làm chậm lão hóa.
✔️ Hỗ trợ giảm cân – Trà Oolong thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
✔️ Tăng cường năng lượng – Một ly trà Oolong kiwi giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
🔥 Bạn đã thử trà Oolong kiwi chưa? Pha ngay một ly để cảm nhận sự tươi mát và bổ dưỡng nhé! 💬✨
#TràOolong #Kiwi #HealthyDrink #TeaLover #CôngThứcPhaTrà
