🍉🍵 TRÀ OOLONG DƯA HẤU – GIẢI NHIỆT CỰC ĐÃ, THANH MÁT TỪNG NGỤM 🍵🍉
Trà Oolong dưa hấu là sự kết hợp độc đáo giữa vị trà thanh nhẹ, hậu ngọt của Oolong và vị ngọt mát tự nhiên của dưa hấu. Đây là thức uống hoàn hảo để giải nhiệt mùa hè, giúp cơ thể sảng khoái và tràn đầy năng lượng!
🛒 1. NGUYÊN LIỆU CẦN CHUẨN BỊ
✅ 5g trà Oolong cao cấp
✅ 200ml nước nóng (85-90°C)
✅ 150g dưa hấu chín (cắt miếng hoặc ép lấy nước)
✅ 15ml mật ong hoặc syrup đường (tùy khẩu vị)
✅ ½ quả chanh (tùy chọn, giúp cân bằng vị)
✅ Đá viên (nếu uống lạnh)
✅ Lá bạc hà và lát dưa hấu (trang trí)
🍹 2. CÁCH PHA CHẾ TRÀ OOLONG DƯA HẤU
🔹 Bước 1: Ủ trà Oolong
- Cho trà Oolong vào ấm, rót nước nóng (85-90°C), ủ trong 5-7 phút để chiết xuất hương vị.
- Lọc bỏ bã trà, giữ lại phần nước cốt trà.
🔹 Bước 2: Chuẩn bị dưa hấu
- Dưa hấu cắt nhỏ, ép lấy nước hoặc dằm nhuyễn rồi lọc qua rây để loại bỏ bã.
🔹 Bước 3: Pha chế
- Cho nước ép dưa hấu và mật ong vào ly, khuấy đều.
- Đổ nước trà Oolong đã ủ vào ly, khuấy nhẹ để hòa quyện hương vị.
🔹 Bước 4: Hoàn thiện & thưởng thức
- Thêm đá viên nếu uống lạnh.
- Trang trí với lát dưa hấu và lá bạc hà để tăng phần hấp dẫn.
- Thưởng thức ngay ly trà Oolong dưa hấu mát lạnh và đầy dinh dưỡng!
🌿 3. LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TRÀ OOLONG DƯA HẤU
✔️ Giải nhiệt, cấp nước – Dưa hấu chứa đến 92% nước, giúp cơ thể giữ nước và thanh lọc hiệu quả.
✔️ Bổ sung chất chống oxy hóa – Dưa hấu giàu lycopene và vitamin C, giúp bảo vệ da và tăng cường miễn dịch.
✔️ Hỗ trợ tiêu hóa & giảm cân – Trà Oolong giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, trong khi dưa hấu ít calo nhưng vẫn no lâu.
✔️ Cải thiện tinh thần – Sự kết hợp của trà và dưa hấu giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mang lại cảm giác tươi mới.
🔥 Bạn đã thử trà Oolong dưa hấu chưa? Hãy pha ngay một ly để tận hưởng hương vị tươi mát và tốt cho sức khỏe nhé! 💬✨
#TràOolong #DưaHấu #TeaLover #HealthyDrink #CôngThứcPhaTrà
