🍇✨ TRÀ OOLONG NHO – HƯƠNG VỊ NGỌT NGÀO, TƯƠI MÁT ✨🍇
Trà Oolong nho là sự hòa quyện tuyệt vời giữa vị trà thanh nhẹ, hậu ngọt và hương nho thơm lừng, mang đến một thức uống không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng. Cùng khám phá cách pha trà Oolong nho đơn giản ngay tại nhà nhé!
🛒 1. NGUYÊN LIỆU CẦN CHUẨN BỊ
✅ 5g trà Oolong loại ngon
✅ 200ml nước nóng (85-90°C)
✅ 100g nho tươi (nho đỏ hoặc nho xanh)
✅ 10ml mật ong hoặc syrup đường
✅ Đá viên (nếu uống lạnh)
✅ Lá bạc hà (trang trí)
🍹 2. CÁCH PHA CHẾ TRÀ OOLONG NHO
🔹 Bước 1: Ủ trà Oolong
- Cho trà Oolong vào ấm, rót nước nóng (85-90°C), ủ trong 5-7 phút.
- Lọc bỏ bã trà, giữ lại phần nước cốt thơm ngon.
🔹 Bước 2: Chuẩn bị nho
- Rửa sạch nho, có thể lột vỏ hoặc giữ nguyên vỏ tùy thích.
- Dầm nhẹ hoặc ép lấy nước nho để tăng độ ngọt tự nhiên.
🔹 Bước 3: Pha chế
- Cho nước ép nho và mật ong vào ly, khuấy đều.
- Đổ nước trà Oolong đã ủ vào, tiếp tục khuấy nhẹ để các hương vị hòa quyện.
🔹 Bước 4: Hoàn thiện và thưởng thức
- Nếu uống lạnh, thêm đá viên vào ly.
- Trang trí bằng vài quả nho tươi và lá bạc hà để tăng sự hấp dẫn.
- Thưởng thức ngay ly trà Oolong nho thơm ngon, thanh mát!
🌿 3. LỢI ÍCH DINH DƯỠNG CỦA TRÀ OOLONG NHO
✔️ Giàu chất chống oxy hóa – Cả trà Oolong và nho đều chứa polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi lão hóa.
✔️ Tăng cường miễn dịch – Vitamin C trong nho giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại bệnh tật.
✔️ Hỗ trợ tim mạch – Nho có resveratrol, giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
✔️ Hỗ trợ tiêu hóa – Trà Oolong kích thích trao đổi chất, kết hợp với chất xơ trong nho giúp tiêu hóa tốt hơn.
🔥 Bạn đã thử trà Oolong nho chưa? Pha ngay một ly để tận hưởng hương vị thơm ngon, bổ dưỡng! 💬✨
#TràOolong #Nho #HealthyDrink #TeaLover #CôngThứcPhaTrà
