🍵✨ TRÀ OOLONG MÂM XÔI – HƯƠNG VỊ CHUA NGỌT, TƯƠI MÁT ✨🍵
Trà Oolong mâm xôi là sự kết hợp hoàn hảo giữa vị trà thanh nhẹ, hậu ngọt và vị chua dịu của mâm xôi, tạo nên một thức uống vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Cùng khám phá công thức pha chế siêu đơn giản ngay tại nhà nhé!
🛒 1. NGUYÊN LIỆU CẦN CHUẨN BỊ
✅ 5g trà Oolong chất lượng cao
✅ 200ml nước nóng (85-90°C)
✅ 50g mâm xôi tươi (hoặc mứt mâm xôi)
✅ 10ml mật ong hoặc syrup đường
✅ 1/2 quả chanh (tùy chọn, giúp tăng vị tươi mát)
✅ Đá viên (nếu uống lạnh)
✅ Lá bạc hà (trang trí)
🍹 2. CÁCH PHA CHẾ TRÀ OOLONG MÂM XÔI
🔹 Bước 1: Ủ trà Oolong
- Cho trà Oolong vào ấm, rót nước nóng (85-90°C), ủ trong 5-7 phút.
- Lọc bỏ bã trà, giữ lại phần nước cốt đậm đà.
🔹 Bước 2: Chuẩn bị mâm xôi
- Rửa sạch mâm xôi, dầm nhẹ để lấy nước cốt.
- Nếu dùng mứt mâm xôi, có thể hòa tan với một chút nước ấm.
🔹 Bước 3: Pha chế
- Cho nước cốt mâm xôi và mật ong vào ly, khuấy đều.
- Thêm nước trà Oolong đã ủ, tiếp tục khuấy nhẹ để hòa quyện hương vị.
🔹 Bước 4: Hoàn thiện và thưởng thức
- Nếu uống lạnh, thêm đá viên vào ly.
- Trang trí với vài quả mâm xôi tươi và lá bạc hà để tăng phần hấp dẫn.
- Thưởng thức ngay ly trà Oolong mâm xôi thơm ngon, thanh mát!
🌿 3. LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TRÀ OOLONG MÂM XÔI
✔️ Chống oxy hóa mạnh mẽ – Trà Oolong và mâm xôi đều giàu polyphenol giúp bảo vệ tế bào khỏi lão hóa.
✔️ Tăng cường miễn dịch – Vitamin C trong mâm xôi giúp cơ thể khỏe mạnh, chống vi khuẩn và virus.
✔️ Hỗ trợ tiêu hóa – Trà Oolong kích thích trao đổi chất, kết hợp với chất xơ trong mâm xôi giúp tiêu hóa tốt hơn.
✔️ Thải độc cơ thể – Giúp thanh lọc gan, giảm tích tụ độc tố và làm đẹp da.
🔥 Bạn đã thử trà Oolong mâm xôi chưa? Pha ngay một ly để tận hưởng hương vị thơm ngon, bổ dưỡng! 💬✨
#TràOolong #MâmXôi #HealthyDrink #TeaLover #CôngThứcPhaTrà
