Smoothie Trà Oolong – Sự Kết Hợp Tươi Mát Giữa Trà & Dinh Dưỡng
Smoothie Trà Oolong – Khi Truyền Thống Gặp Sáng Tạo
Trà Oolong smoothie là sự kết hợp độc đáo giữa hương vị thanh tao của trà Oolong và sự tươi mát từ trái cây, rau xanh. Đây không chỉ là thức uống giải khát mà còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.
Smoothie Trà Oolong Kết Hợp Với Trái Cây 🍓🍌🥭
Nguyên liệu:
- 8g lá trà Oolong
- 150ml nước nóng (90–95°C)
- 1 quả chuối
- 1/2 quả xoài chín
- 5–6 quả dâu tây
- 100ml sữa tươi hoặc sữa hạnh nhân
- 1–2 thìa mật ong (tùy chọn)
- Đá viên
Cách làm:
- Pha trà: Ủ trà Oolong trong 3–5 phút, sau đó lọc bỏ bã và để nguội.
- Chuẩn bị trái cây: Cắt nhỏ chuối, xoài và dâu tây.
- Xay sinh tố: Cho trà nguội, trái cây, sữa, mật ong và đá vào máy xay. Xay đến khi hỗn hợp mịn.
- Thưởng thức: Rót ra ly và dùng ngay.
👉 Kết quả: Một ly smoothie ngọt dịu, thơm ngon, giàu vitamin và năng lượng.
Smoothie Trà Oolong Kết Hợp Với Rau Xanh 🥬🍏
Nguyên liệu:
- 8g lá trà Oolong
- 150ml nước nóng (90–95°C)
- 1 nắm cải bó xôi (rau bina)
- 1–2 nhánh cần tây
- 1 quả táo xanh
- 1/2 quả chuối
- 100ml nước dừa hoặc nước lọc
- 1–2 thìa mật ong (tùy chọn)
- Đá viên
Cách làm:
- Pha trà: Ủ trà Oolong trong 3–5 phút, để nguội.
- Chuẩn bị rau quả: Rửa sạch, cắt nhỏ cải bó xôi, cần tây, táo và chuối.
- Xay sinh tố: Cho tất cả nguyên liệu cùng trà nguội vào máy xay, thêm đá. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp hòa quyện.
- Phục vụ: Rót ra ly, trang trí với lát táo hoặc lá bạc hà.
👉 Kết quả: Một ly smoothie tươi mát, giàu chất xơ, giúp thanh lọc và tăng cường sức khỏe.
Lợi Ích Của Smoothie Trà Oolong 🌿💪
- Giàu chất chống oxy hóa: Hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa.
- Tăng cường trao đổi chất: Giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hiệu quả.
- Thanh lọc & giải nhiệt: Rau xanh và trái cây giúp cơ thể nhẹ nhàng, mát mẻ.
- Cân bằng dinh dưỡng: Kết hợp giữa trà, trái cây, rau xanh và sữa giúp bổ sung đủ nhóm chất cần thiết.
Trà Oolong & Khoảnh Khắc Thư Thái Tại Catbano 🍵✨
Tại Catbano, chúng tôi luôn trân trọng tinh thần mời trà – như một cách kết nối và sẻ chia. Mỗi tách trà Oolong tại Catbano không chỉ mang đến hương vị thanh tao mà còn là lời mời nhẹ nhàng để bạn dành chút thời gian lắng đọng, thưởng thức và trò chuyện.
👉 Hãy đến Catbano, để chúng tôi được mời bạn một tách trà Oolong ấm áp, thay cho lời chào thân tình và một trải nghiệm thư giãn trọn vẹn.
