🍵💜 TRÀ OOLONG VIỆT QUẤT – HƯƠNG VỊ NGỌT THANH, TƯƠI MÁT 💜🍵
Trà Oolong việt quất không chỉ có màu sắc đẹp mắt mà còn mang đến hương vị hài hòa giữa vị trà thanh nhẹ và vị chua ngọt tự nhiên của việt quất. Đây là thức uống hoàn hảo giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp nhiều dưỡng chất. Cùng khám phá công thức pha chế ngay nhé!
🛒 1. NGUYÊN LIỆU CẦN CHUẨN BỊ
✅ 5g trà Oolong hảo hạng
✅ 200ml nước nóng (85-90°C)
✅ 50g việt quất tươi (hoặc 20ml siro việt quất)
✅ 10ml mật ong hoặc syrup đường
✅ ½ quả chanh (tùy chọn, giúp tăng vị thanh mát)
✅ Đá viên (nếu uống lạnh)
✅ Lá bạc hà (trang trí)
🍹 2. CÁCH PHA CHẾ TRÀ OOLONG VIỆT QUẤT
🔹 Bước 1: Ủ trà Oolong
- Cho trà Oolong vào ấm, đổ nước nóng (85-90°C), ủ trong 5-7 phút để chiết xuất hương vị.
- Lọc bỏ bã trà, giữ lại phần nước trà đậm đà.
🔹 Bước 2: Chuẩn bị việt quất
- Nghiền nhẹ việt quất để lấy nước cốt, có thể lọc qua rây để loại bỏ phần xác.
- Nếu dùng siro việt quất, có thể pha trực tiếp với nước trà.
🔹 Bước 3: Pha chế
- Cho nước cốt việt quất và mật ong vào ly, khuấy đều.
- Thêm nước trà Oolong đã ủ, tiếp tục khuấy nhẹ để hòa quyện hương vị.
🔹 Bước 4: Hoàn thiện và thưởng thức
- Nếu uống lạnh, thêm đá viên vào ly.
- Trang trí với vài quả việt quất tươi và lá bạc hà để tăng phần hấp dẫn.
- Thưởng thức ngay ly trà Oolong việt quất thơm ngon, bổ dưỡng!
🌿 3. LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TRÀ OOLONG VIỆT QUẤT
✔️ Giàu chất chống oxy hóa – Việt quất chứa anthocyanin giúp bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.
✔️ Hỗ trợ trí não – Việt quất giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường sự tập trung.
✔️ Tăng cường hệ miễn dịch – Hàm lượng vitamin C dồi dào giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.
✔️ Thải độc và đẹp da – Trà Oolong hỗ trợ thanh lọc cơ thể, giảm mụn và giúp da sáng khỏe.
✔️ Tốt cho tim mạch – Hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu.
🔥 Bạn đã thử trà Oolong việt quất chưa? Pha ngay một ly để tận hưởng hương vị thơm ngon và lợi ích tuyệt vời nhé! 💬✨
#TràOolong #ViệtQuất #HealthyDrink #TeaLover #CôngThứcPhaTrà
